چگونه چین و چروک را از بین ببریم؟ - درگ فایل

با ما همراه باشید و با تور چین از شگفت انگیزترین کشور دنیا دیدن کنید بر روی دیوار چین سلفی بگیرید، از قصر ممنوعه دیدن کنید و در خیابان شانگهای پیشرفته ترین آسیا قدم بزنید.

خبرنگاران| چه بخواهیم و چه نخواهیم با بالا رفتن سن، نشانه هایی مانند چین و چروک روی صورت نمایان می شود که شاید چندان هم خوشایند نباشند. خوب می دانیم که نمی توان جلوی فرایند افزایش سن و پیر شدن را گرفت و از ظاهر شدن چین و چروک و خطوط روی پوست صورت اجتناب کرد، ولی تا حدودی می توان آثار چین و چروک و پیری پوست را کاهش داد، علائم آن را به تأخیر انداخت و موجب جوانسازی پوست شد.

به گزارش خبرنگاران، بسیاری از این راه چاره ها احتیاج به هزینه چندانی ندارد و به راحتی می توانید در خانه به درمان چین و چروک صورت بپردازید. در این مطلب شما را با 11 روش مؤثر برای برطرف چین و چروک صورت آشنا می کنیم.

پوست دو لایه اصلی دارد: اپیدرم که لایه بیرونی است و درم، لایه میانی پوست که زیر اپیدرم قرار گرفته است. چین و چروک صورت روی لایه درم ایجاد می شود. کلاژن و الاستین از پروتئین های ساختاری متصل در پوست هستند که در درم وجود دارند. با بالا رفتن سن، بدن کلاژن کمتری فراوری می نماید. کاری که کلاژن برای پوست انجام می دهد، این است که قابلیت ارتجاعی و کشسانی را به پوست می دهد و موجب صافی آن می شود.

زمانی که سطح این پروتئین ها کاهش یابد، استحکام و قدرت پوست کم می شود. در نتیجه زمانی که کلاژن کمتری فراوری شود، پوست شل و آویزان می شود و چین و چروک به وجود می آید. عوامل زیادی هستند که باعث تسریع در این فرآیند می شوند و از جمله آن ها می توان آسیب های ناشی از آفتاب و اشعه ماورای بنفش، سیگار کشیدن، کم آب بودن بدن، تغذیه غیر صحیح، عاداتی مانند خندیدن شدید و خوابیدن روی صورت، آلودگی و ذرات سمی و البته افزایش طبیعی سن را ذکر کرد.

بسیاری از روش ها برای ساخت دوباره و قوی کردن کلاژن و الاستین هستند. هرچه از این دو پروتئین بیشتر نگهداری کنید، چین و چروک ها دیرتر به سراغتان می آیند.

همه خوب می دانیم که کشیدن سیگار برای بدن مضرات بسیاری به همراه دارد و هزاران دلیل وجود دارد که بتوان آن را ترک کرد و برای همواره کنار گذاشت. جدا از سرطان ریه و بسیاری از بیماری های احتمالی، چین و چروک صورت یکی از دلایل مهم دیگری است که شما را از کشیدن سیگار منع می نماید. سیگار باعث از بین رفتن کلاژن می شود و چروک پوست را بیشتر می نماید.

برای داشتن پوست خوب و شاداب، باید زمینه آن فراهم باشد. زمانی که آب رسانی و رطوبت پوست تأمین شود، تا میزان زیادی پوست سالم به نظر می رسد. نوشیدن کافی مایعاتی مانند آب و چای سبز که دارای آنتی اکسیدان فراوان است، رطوبت پوست را تأمین می نماید. نوشیدن آب علاوه بر اینکه پوست را از لایه های زیرین رطوبت دهی می نماید، قادر است مواد مضر بدن را هم دفع کند.

رادیکال های آزادی چون مواد آلاینده ها و ذرات سمی دارای مولکول های ناپایدار هستند و باعث آسیب رسانی به پوست می شوند. برای اینکه بتوان از شر این ذرات آزار رسان خلاص شد، استفاده از مواد غذایی و خوراکی هایی که آنتی اکسیدان دارند، بهترین راه چاره است. ویتامین آ، سی و ای و همچنین بتاکاروتن از جمله آنتی اکسیدان هایی هستند که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. ویتامین سی موجب ترمیم و ساخت بیشتر کلاژن می شود. خوراکی هایی مانند بلوبری، اسفناج، کلم پیچ، موز، بادام، هویج، گردو، کرن بری، لوبیا، آلو، کیوی و بسیاری از میوه های دیگر جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند.

بعضی از سرم های آرایشی دارای آنتی اکسیدان که حاوی ویتامین سی و ای هستند، به صورت مستقیم می توانند روی پوست اثر بگذارند و آسیب های اشعه ماورای بنفش و آلودگی را کاهش دهند.

استفاده از اسید چرب اشباع شده برای رژیم سلامتی و پوست سالم لازم است. این نوع از اسید چرب باید خاصیت کشسانی در پوست می شود و نسبت به آسیب اکسید شدن خورشید مقاومت بیشتری پیدا می نماید. کره بادام زمینی، آووکادو و روغن نارگیل منبع سرشار از اسید چرب اشباع شده هستند.

بر اساس مطالعات بسیاری که در خصوص مصرف قند اجرا شده است، مصرف این ماده باعث پیری زودرس و چین و چروک پوست می شود. قند موجب فرآیندی به نام گلیکاسیون می شود که محصول آن تخریب کلاژن و پیری زودرس را به دنبال دارد. با وجود اینکه حذف کامل شکر و قند از رژیم غذایی سخت است اگر بتوانید مصرف آن را کاهش دهید، به بدن و پوستتان لطف بزرگی نموده اید.

برای استفاده از مرطوب نماینده پوست، مدل و برندی را انتخاب کنید که با نوع پوست شما همخوانی داشته باشد. روزی یک تا دو بار کرم را روی پوست خود بمالید و از کرم های روز و شب بهره ببرید. احتیاجی نیست حتماً هزینه بسیاری را صرف این محصول کنید. می توانید حتی از محصولات طبیعی یا خوراکی های خانگی هم برای رطوبت رسانی بهره ببرید.

روغن نارگیل: روغن نارگیل خاصیت مرطوب نمایندگی بالایی دارد و برای درمان لک صورت حاصل از پیری، چین و چروک و سلولیت ها مناسب است.

روغن جوجوبا: روغن هسته انگور و روغن زیتون هم از انواع روغن ضد چروک هستند که می توان برای پوست استفاده کرد. ولی باید مطمئن باشید که با پوستتان همخوانی داشته باشد. البته برطرف چین و چروک صورت با دارو های گیاهی ممکن است زمان طولانی تری ببرد.

روغن آرگان: برای رطوبت رسانی می توانید از روغن آرگان هم بهره ببرید. این روغن از روغن نارگیل چربی کمتری دارد و آنتی اکسیدان های فراوان آن برای پوست بسیار مفید است.

پوست صورت خود را با ژل های شستشو و تونرها پاک کنید. ذرات قرار گرفته روی منافذ پوست باید شب قبل از خواب از روی پوست برداشته شوند.

اشعه ماورای بنفش به درون پوست نفوذ می نماید و کلاژن را از بین می برد. به همین دلیل افرادی که برای مدت بیشتری زیر آفتاب می مانند، دارای چروک های بیشتری روی پوست صورت خود هستند. برای محافظت پوست در برابر اشعه خورشید، از کرم های ضد آفتاب بهره ببرید. مطمئن باشید که این محصولات با داشتن اس پی اف کافی، پوست شما را محافظت می نمایند.

زمانی که خواب هستیم، بدنمان هورمون رشد انسانی یا HGH ترشح می نماید. این هورمون باعث رشد و تکثیر سلول ها می شود که سلول های پوست هم جزو آنها هستند. زمانی که خواب کافی نداشته باشیم، بدن هورمون کورتیزول ترشح می نماید که همان هورمون استرس است. کورتیزول رشد را کاهش می دهد، بافت سلولی را متأثر می نماید و باعث خشک شدن پوست می شود. هر چه بیشتر بخوابید، هورمون رشد بیشتری در بدن شما ترشح می شود. با بالا رفتن سن، ترشح این هورمون کاهش می یابد ولی باید میزان خواب را به حدی نگه دارید که هورمون کافی به سلول ها برسد.

رتینول در واقع نوعی از ویتامین آ است که می تواند باعث تحریک رشد سلولی، فراوری کلاژن و الاستین، از بین بردن رنگ دانه های لک صورت، کوچک کردن منافذ و ساخت مجدد بافت پوست شود. این ماده در محصولات ضد پیری برای جلوگیری از چین و چروک به کار برده می شود. کی باید از کرم های دارای رتینول استفاده کرد؟ بسیاری از متخصصان زیبایی می گویند که با دیدن اولین نشانه های پیری پوست که در اواخر سن 20 و اوایل 30 سالگی مشاهده می شود، باید از این محصولات استفاده کرد.

ماسک صورت برای انجام لایه برداری مفید است. لایه برداری موجب از بین بردن سلول های مرده موجود در سطح پوست می شود و اجازه می دهد سلول های جدید و تازه تر جایگزین آنها شود. جابه جایی این سلول ها برای پوست دارای اهمیت است که متأسفانه با افزایش سن، کاهش می یابد. زمانی که شما لایه برداری انجام می دهید، پوست را وادار به فراوری کلاژن و الاستین جدید می کنید. باید بدانید که این لایه بردار سفیدنماینده صورت هم هست. بسیاری از محصولات لایه بردار پوست در فروشگاه ها وجود دارند و می توانید با استفاده از نوع پوست خود، بهترین ماسک صورت لایه بردار را انتخاب کنید.

به طور متوسط انجام لایه برداری پوست با ماسک صورت یک بار در هفته کافی است ولی اگر پوست حساسی دارید یا لایه بردار انتخاب شده قوی است، این مدت را طولانی تر کنید. لایه بردارهای چرب تر بهتر هستند.

در نهایت اگر دوست دارید زودتر آثار جوانسازی پوست را مشاهده کنید، بسیاری از پزشکان زیبایی و متخصصان پوست جراحی های زیبایی مانند بوتاکس، تزریق ژل، میکرودرم، بلفاروپلاستی، کشیدن پوست صورت و غیره را پیشنهاد می نمایند که روشی سریع تر به شمار می رود. در طی تزریق بوتاکس صورت، ماده ای وارد لایه زیر پوست می شود که برای مدت معین عضلات آن ناحیه را فلج نموده و موجب از بین رفتن چین و چروک و داشتن پوستی صاف می شود.

میکرودرم ابریژن هم یکی از روش های ترمیم پوست و جوان سازی صورت است. در این روش کریستال های ریزی از اکسید آلومینیوم توسط دستگاه مخصوص روی سطح پوست قرار می گیرند که طی فرآیند کار، روی پوست خراش ریز ایجاد می نماید و جریان خون را افزایش می شود. در این عمل، لکه های حاصل از پیری از بین می فرایند و پوست تحریک به کلاژن سازی می شود. در نهایت این تصمیم شماست که کدام راه را برای درمان چین و چروک صورت انتخاب کنید.